Многие считают, что поддержание хорошей физической формы – это дорогое удовольствие. Кажется, что без абонемента в престижный фитнес-клуб и горы спортивного оборудования и мечтать не стоит о подтянутом теле. Но, чтобы быть здоровым и выглядеть отлично, вовсе не обязательно тратить целое состояние. Существует множество способов оставаться в форме, не выходя за рамки бюджета.
Домашние тренировки
Кто сказал, что для эффективных тренировок нужен дорогой спортзал? Ваша квартира может стать отличной альтернативой. Там можно заниматься в любое удобное время, без очередей к тренажерам и лишних глаз. Для начала достаточно минимального набора оборудования:
- коврик для йоги;
- пара гантелей разного веса;
- скакалка;
- эспандер.
Этот набор не ударит по карману, но позволит выполнять множество упражнений. А если вы планируете серьезно заняться домашним фитнесом, можно подумать о приобретении более серьезного оборудования. Те, кто не располагает нужной суммой прямо сейчас, могут получить в микрофинансовых компаниях кредиты в Харькове и других городах на выгодных условиях. Небольшой заем на короткий срок позволит купить необходимое, не откладывая начало тренировок.
Бесплатные ресурсы всегда под рукой
Интернет – настоящая сокровищница бесплатных фитнес-ресурсов. YouTube буквально забит видеотренировками на любой вкус: от йоги до высокоинтенсивных интервальных. Найдите подходящий канал и занимайтесь в удовольствие. Не стоит забывать о мобильных приложениях. Многие предлагают бесплатные программы тренировок, отслеживание прогресса и даже персональные рекомендации. Попробуйте несколько и выберите то, что подходит.
Тренировки на природе
Кто сказал, что тренироваться нужно в четырех стенах? Выйдите на улицу и используйте то, что дает природа и городская среда:
- бег или ходьба в парке;
- упражнения на уличных спортплощадках;
- плавание в открытых водоемах (в теплое время года);
- велопрогулки по городу или за его пределами.
Такие тренировки бесплатны и дают дополнительный бонус в виде свежего воздуха и смены обстановки.
Кредит как инструмент для достижения целей
Иногда для старта действительно нужны определенные вложения. Это может быть покупка годового абонемента в спортзал (что обычно выгоднее, чем ежемесячная оплата) или приобретение качественного спортивного инвентаря. В таких случаях разумным решением может стать небольшой кредит на короткий срок. Современные МФО предлагают быстрое и удобное оформление займов онлайн. При грамотном подходе и своевременном погашении такой кредит не ляжет тяжелым бременем на бюджет, но позволит начать путь к здоровому образу жизни прямо сейчас, не откладывая на потом. Помните, что здоровье – это инвестиция в себя, которая всегда окупается. С правильным подходом и небольшой долей креативности вы сможете оставаться в отличной форме, не разоряя кошелек.