В современном мире, полном постоянного движения и ежедневных вызовов, каждый из нас ищет способы восстановить силы, снять стресс и позаботиться о своем здоровье. Одним из лучших и проверенных временем методов релаксации и оздоровления является посещение сауны или бани. Это не просто приятное времяпрепровождение, но и эффективная процедура для детоксикации организма, улучшения кровообращения и общего самочувствия. Город Сумы предлагает немало заведений, где можно насладиться целебным паром и горячим воздухом. Далее на i-sumy.com.
Первые бани в Украине
История бани в Украине уходит в глубокую древность, о чем свидетельствуют упоминания еще в 450 году до нашей эры от «отца истории» – Геродота. Он подробно описывал банные традиции скифов, парящихся в специальных палатках. В центре такой палатки стоял чан с раскаленными камнями, на которые лили воду и посыпали семенами конопли. По словам Геродота, это создавало невероятное количество пары и доставляло людям огромное удовольствие.
Современные генетики подтверждают, что наши предки знали интуитивно: правильно организованная баня способна продлевать жизнь и замедлять процессы старения организма. К сожалению, сегодня многие не умеют правильно париться, чем могут даже навредить своему здоровью. Наши предки проводили в парилке до часа, при этом пили квас. Такой подход позволял горячему воздуху не перегревать организм, а наполнять его жизненной энергией.
Особенностью украинской бани является культура потребления напитков. Употребление алкоголя считается неприемлемым. Традиционно пьют травяные чаи или напитки, приготовленные на чистой воде из ягод и меда. Это не только способствует интенсивному выведению шлаков из организма, но и оказывает положительное влияние на омоложение кожи.
Для наших предков баня была настоящим целебным центром. Ее использовали не только для принятия родов, но и для первых в жизни ребенка оздоровительных процедур, проведения массажей, лечения простуд, вправления вывихов и лечения суставов с помощью растирания мазями из целебных трав.
Рассказ об украинской бане был бы неполным без упоминания о венике – важный атрибут настоящего парения. Ветки для веников срезали в определенные дни, часто во время религиозных праздников, читая специальные молитвы. Веники сушили в тени, чтобы сохранить их целебные свойства и неповторимый аромат. Перед использованием веники на несколько минут погружали в горячую воду, после чего наполняли баню «неземным ароматом» размоченных трав и дерева. Веники изготавливают из разных пород деревьев – березы, дуба, эвкалипта, пихты, ели, можжевельника, кедра, а также некоторых травянистых растений, в частности крапивы.
Относительно появления саун непосредственно в Сумах точной даты первых упоминаний нет. Однако известно, что сауны, как и бани, имеют давнюю историю и культуру оздоровления. Можно предположить, что первые сауны в Сумах появились в результате внедрения европейских оздоровительных практик, вероятно, во второй половине XX века. Впоследствии они трансформировались, адаптируясь к современным потребностям города.
Украинская баня – это неповторимые ощущения, целительная атмосфера и положительные эмоции. Это приглашение в мир глубокого расслабления и восстановления сил. Независимо от того, новичок вы, или опытный поклонник бани, это место обещает незабываемые впечатления и значительное улучшение самочувствия.
Полезные свойства сауны и бани
Посещение сауны или бани – это не просто приятный ритуал, а настоящая инвестиция в ваше здоровье. Эти традиционные процедуры обладают рядом удивительных свойств, которые положительно влияют на весь организм:
- Очистка и омоложение кожи. Под влиянием тепла и пара открываются и глубоко очищаются поры, мягко удаляются омертвевшие клетки эпителия. Это создает идеальные условия для образования новых клеток, стимулирует деятельность сальных желез, делая кожу упругой и эластичной, а также способствует омоложению.
- Улучшение кровообращения и обмена веществ. Горячий воздух активизирует кровообращение, улучшает водно-солевой обмен и стимулирует эффективную работу почек. Это помогает организму избавиться от излишней жидкости и токсинов.
- Легкое дыхание. При банных процедурах улучшается вентиляция легких и усвоение кислорода, что делает дыхание глубже и легче. Это особенно полезно для дыхательной системы.
- Снижение усталости и детоксикация. Вместе с потом из организма выводятся шлаки и излишки молочной кислоты, которые накапливаются в мышцах и вызывают чувство усталости. Это приводит к быстрому обновлению сил и ощущению легкости.
- Расслабление нервной системы. Тепло и атмосфера бани способствуют глубокому расслаблению, что оказывает чрезвычайно положительное влияние на нервную систему, помогая снять стресс и напряжение.
Важно! Несмотря на многочисленные преимущества, следует помнить, что посещение бани имеет свои противопоказания. Посещать ее можно далеко не всем желающим. Перед тем как планировать банные процедуры, важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас хронические заболевания или определенные особенности здоровья.
Посещать сауну или баню ни в коем случае нельзя при таких состояниях и заболеваниях:
- Острые стадии любых болезней: когда организм борется с инфекцией или воспалением, дополнительная нагрузка от тепла может усугубить состояние.
- Обострение хронических воспалительных заболеваний: в период обострения хронических процессов высокие температуры могут спровоцировать дальнейшее ухудшение.
- Сердечно-сосудистые заболевания: эндокардит, миокардит, перикардит, гипертония, сердечная недостаточность, тахикардия, атеросклероз сосудов.
- Воспалительные и инфекционные процессы на коже: высокая температура может способствовать распространению инфекции или ухудшить состояние кожи.
- Травмы головного мозга: при наличии травм средней и тяжелой степени посещение бани опасно.
- Эпилепсия: высокие температуры и изменение атмосферного давления могут спровоцировать приступы.
- Беременность и период менструации: эти состояния требуют особой осторожности и избегания экстремальных температур.
- Пониженный уровень гемоглобина мешает переносить тепловые нагрузки.
- Онкологические заболевания: на любой стадии онкологическим больным посещение бани противопоказано.
- Активная форма туберкулеза: высокие температуры могут провоцировать развитие заболевания.
- Склонность к кровотечениям и тромбозам: сауна может повысить риск кровотечений или образование тромбов.
- Сахарный диабет: особенно в тяжелых формах или при наличии осложнений.
Лучшие сауны и бани в Сумах
«Засумская Баня»
«Засумская Баня» на улице Засумской, 68 – это отличное место для отдыха и празднования, идеально подходящее как для крупных компаний (до 15 человек), так и для уютных посиделок. Она совмещает современный комфорт с традициями банного отдыха.
Посетители отмечают просторную гостиную с камином и плазменным телевизором, что создает атмосферу домашнего уюта. Большая и всегда чистая парилка, две душевые кабины, ведра-водопады и уникальная дубовая купель на 1300 литров обеспечивают полный цикл банных процедур.
Для комфорта гостей есть все необходимые атрибуты для парения: веники, шапки, тапочки, полотенца. На ресепшене работает приветливый администратор, а для автомобилей предусмотрена стоянка с видеонаблюдением. Дополнительно можно воспользоваться оздоровительными SPA-процедурами.
Отзывы гостей подчеркивают идеальный ремонт, идеальную чистоту и приятную атмосферу, где все продумано до мелочей. Посетители особенно ценят наличие теннисного стола на цокольном этаже, что добавляет возможности для активного досуга.
Сауна «Солнышко»
В сауне «Солнышко» можно обновить свое тело и отлично провести время в теплой и комфортной атмосфере. Заведение предлагает два помещения, одно из которых недавно отремонтировано, а другое совершенно новое. Они обеспечивают посетителям все необходимое для качественного отдыха. «Солнышко» предоставляет гостям:
- стоянку для автомобилей;
- просторную парную, что может комфортно разместить до 12 человек;
- большой бассейн длиной 3 метра для охлаждения;
- ведро-водопад для контрастных процедур;
- мангал для приготовления блюд на открытом воздухе;
- удобную комнату отдыха со столом и скамейками;
- современную технику (телевизор, фен, электрочайник, Wi-Fi и необходимые кухонные принадлежности).
Посетители, уже воспользовавшиеся услугами сауны, остались очень довольны. Они отмечают чистоту и просторность бассейна, быстрый и комфортный парный прогрев, а также удобство и уют зоны отдыха, где все продумано до мелочей. Обслуживание описывается как «на самом высоком уровне»: персонал приветлив и всегда готов помочь.
Гости подчеркивают, что «Солнышко» – это очень приятное место для отдыха и времяпрепровождения с компанией, и многие планируют вернуться сюда еще раз. Однако следует обратить внимание на один из отзывов, где упоминается необходимость доплаты за детей в большем помещении, что не обсуждалось заранее. Рекомендуется уточнять условия и цены перед посещением, особенно, если вы планируете отдых с детьми.
Баня на дровах
В тихом и уютном уголке Сум, вблизи живописной реки Псел по улице Заливной, находится экологическая баня на дровах. Это идеальное место для тех, кто стремится к отдыху и оздоровлению, наслаждаясь традиционным парением в сочетании с красотой природы.
Эта баня на дровах предлагает горячий пар, который создает неповторимые ощущения и обеспечивает глубокий прогрев. Гости высоко ценят чистоту помещений, что является залогом комфортного и приятного отдыха.
Особенность этого заведения – гибкость и радушие. Даже поздние вечерние звонки, как в 20:30 с вопросом о свободном месте на 21:00, встречают положительным ответом. Администрация готова идти навстречу клиентам, в частности, военным, которым часто нужен быстрый отдых и возможность помыться и попариться. Такая оперативность и понимание потребностей посетителей оставляют очень приятные впечатления.
Отзывы гостей подтверждают высокое качество услуг. Владельцы активно реагируют на отзывы, выражая благодарность и приглашая гостей снова, что свидетельствует об их заботе о клиентах и желании поддерживать высокий уровень сервиса.
Баня на дровах в Сумах на Заливной, 57 – это прекрасное место, где можно расслабиться, восстановить силы и получить незабываемые эмоции от традиционного банного отдыха в экологически чистой и уютной среде.
Сауна гостинично-ресторанного комплекса «Здыбанка»
Гостиничный комплекс «Здыбанка» предлагает своим гостям идеальное место для восстановления сил, приятных разговоров и незабываемого отдыха – сауну.
Сауна комплекса «Здыбанка» оснащена парными, отапливаемыми исключительно дровами. Это обеспечивает аутентичный и глубокий прогрев. К услугам гостей предоставлены уютные зоны отдыха с комфортом: спутниковое ТВ, большой стол с удобными диванами, где разместится небольшая компания, а также кухня с необходимым набором посуды.
Посетители отмечают эксклюзивный интерьер, продуманность в мелочах, высокий уровень комфорта и уюта, а также заботу персонала. Для полного расслабления после парной доступна ванна-джакузи с массирующими пузырьками. Особым предложением «Здыбанки» является инфракрасная сауна, которая с каждым годом приобретает все большую популярность. Температура в такой сауне не превышает 70 °C, а инфракрасные волны являются естественными, безопасными и оказывают положительное воздействие на организм.
Баня «На Луке»
Баня «На Луке» в Сумах является настоящим воплощением традиционной бани, предлагая гостям все необходимые удобства для идеального отдыха. Это заведение создано для тех, кто ценит подлинное парение и уютную атмосферу.
Помещение бани рассчитано на 18 человек, где поддерживается оптимальный баланс влажности и температуры. Баня на дровах обеспечивает равномерное распределение тепла, а пламя в камине создает дополнительный уют. Для комфортного парения предоставляются все необходимые аксессуары: веники, шапки, удобные халаты и тапочки.
Заведение оснащено разнообразными удобствами, делающими отдых незабываемым. После горячей парной гости могут освежиться под ведром-водопадом, что дарит непревзойденное ощущение свежести. Комната отдыха с телевизором и Wi-Fi позволяет насладиться спокойствием, а просторная терраса с мангалом идеально подходит для летних вечеров на открытом воздухе. На территории также есть беседка для уединения или приятного общения.
Баня «На Луке» удобно расположена перед мостом, обеспечивая легкую транспортную доступность. Закрытая территория гарантирует максимальное уединение для отдыхающих. Рядом с баней находится магазин, позволяющий в любой момент приобрести все необходимое. Стоит отметить, что в бане отсутствует бассейн, но вместо него гостей ждет тропический душ – источник свежести и бодрости.
Сауна в «Волшебном Замке»
В Сумах, на улице Михаила Лушпы, 54, где раньше располагался детский сад «Волшебный Замок», ныне функционирует сауна с бассейном, которая предлагает своим посетителям отдых и оздоровление. Эта сауна отличается большим бассейном. Это позволяет комфортно поплавать и освежиться после парной. Бассейн имеет теплую воду, что придает отдыху удобства.
Заведение предлагает два зала для парения, каждый из которых оборудован финской сауной. Каждый зал рассчитан на комфортное размещение до 8 человек. Для полноценного отдыха здесь есть все необходимое:
- Комната отдыха, где можно расслабиться после процедур;
- Раздевалка с отдельными кабинками для удобства и приватности;
- Фены для сушки волос.
Отзывы клиентов про сауну различаются: есть как довольные посетители, так и те, кто выражает определенные замечания. Этот факт свидетельствует, что впечатления от отдыха могут быть субъективны и зависят от индивидуальных ожиданий.
Что взять в сауну для идеального отдыха?
Чтобы ваш визит в сауну или баню принес максимум удовольствия и пользы, важно правильно подготовиться. Вот список вещей, которые следует взять с собой, а также несколько важных советов для безопасного и приятного парения:
- Полотенце или простыня. Это ваша личная защита от горячих скамеек. На нем вы можете комфортно сидеть либо лежать, избегая прямого контакта с раскаленной поверхностью.
- Резиновые тапочки. Обеспечат безопасное передвижение по мокрым поверхностям, предотвращая скольжение и защищая ноги от возможных грибковых инфекций.
- Банная шапочка или махровое полотенце. Чрезвычайно важный элемент! Он защищает голову от перегрева и предотвращает тепловой удар. Это особенно актуально для слабонервных, склонных к солнечным и тепловым ударам. Без головного убора не стоит заходить в парную даже на короткое время. Важно! Никогда не заходите в сауну или баню с мокрой головой, это может негативно повлиять на сосуды.
- Веник (для бани). Если вы предпочитаете баню, не забудьте о венике – это ключевой элемент настоящего парения, усиливающий оздоровительный эффект.
Перед тем, как зайти в парную, обязательно снимите все ювелирные украшения и металлические шпильки для волос. Металлические предметы быстро нагреваются под воздействием высоких температур, особенно в сауне. Если нагрев цепочки или обручального кольца вы, вероятно, почувствуете сразу, то раскаленные металлические шпильки могут незаметно сжечь волосы, особенно если вы любите долго сидеть в парной. Следуя этим простым правилам, вы обеспечите себе не только комфортный, но и безопасный и максимально эффективный отдых.