У сучасному світі, сповненому постійного руху та щоденних викликів, кожен з нас шукає способи відновити сили, зняти стрес та подбати про своє здоров’я. Одним із найкращих і перевірених часом методів релаксації та оздоровлення є відвідування сауни чи лазні. Це не просто приємне проведення часу, а й ефективна процедура для детоксикації організму, покращення кровообігу та загального самопочуття. Місто Суми пропонує чимало закладів, де можна насолодитися цілющою парою та гарячим повітрям. Детальніше на i-sumy.com.
Перші лазні в Україні
Історія лазні в Україні сягає глибокої давнини, про що свідчать згадки ще в 450 році до нашої ери від «батька історії» – Геродота. Він детально описував банні традиції скіфів, які парилися у спеціальних наметах. У центрі такого намету стояв чан з розпеченим камінням, на яке лили воду та посипали насінням конопель. За словами Геродота, це створювало неймовірну кількість пари та дарувало людям величезне задоволення.
Сучасні генетики підтверджують те, що наші предки знали інтуїтивно: правильно організована лазня здатна продовжувати життя та уповільнювати процеси старіння організму. На жаль, сьогодні багато хто не вміє правильно паритися, чим може навіть нашкодити своєму здоров’ю. Наші предки проводили в парній до години, при цьому пили квас. Такий підхід дозволяв гарячому повітрю не перегрівати організм, а наповнювати його життєвою енергією.
Особливою рисою української лазні є культура споживання напоїв. Вживання алкоголю вважається неприйнятним. Традиційно п’ють трав’яні чаї або напої, приготовані на чистій воді з місцевих ягід та меду. Це не лише сприяє інтенсивному виведенню шлаків з організму, а й позитивно впливає на омолодження шкіри.
Для наших пращурів лазня була справжнім цілющим центром. Її використовували не лише для прийняття пологів, а й для перших в житті дитини оздоровчих процедур, проведення масажів, лікування застуд, вправляння вивихів та лікування суглобів за допомогою розтирань мазями з цілющих трав.
Розповідь про українську лазню була б неповною без згадки про віник – важливий атрибут справжнього паріння. Гілки для віників зрізали в певні дні, часто під час релігійних свят, при цьому читаючи спеціальні молитви. Віники сушили в тіні, щоб зберегти їхні цілющі властивості та неповторний аромат. Перед використанням віники на кілька хвилин занурювали в гарячу воду, після чого вони наповнювали лазню «неземним ароматом» розмочених трав та дерева. Віники виготовляють з різних порід дерев – берези, дуба, евкаліпта, ялиці, ялини, ялівцю, кедра, а також деяких трав’янистих рослин, зокрема кропиви.
Щодо появи саун безпосередньо в Сумах, точної дати перших згадок немає. Проте відомо, що сауни, як і лазні, мають давню історію та культуру оздоровлення. Можна припустити, що перші сауни в Сумах з’явилися внаслідок впровадження європейських оздоровчих практик, ймовірно, у другій половині XX століття. Згодом вони трансформувалися, адаптуючись до сучасних потреб мешканців міста.
Українська лазня – це неповторні відчуття, цілюща атмосфера та позитивні емоції. Це запрошення до світу глибокого розслаблення та відновлення сил. Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений шанувальник лазні, це місце обіцяє незабутні враження та значне покращення самопочуття.
Корисні властивості сауни та лазні
Відвідування сауни чи лазні – це не просто приємний ритуал, а справжня інвестиція у ваше здоров’я. Ці традиційні процедури мають низку дивовижних властивостей, які позитивно впливають на весь організм:
- Очищення та омолодження шкіри. Під впливом тепла та пари відкриваються та глибоко прочищаються пори, м’яко видаляються змертвілі клітини епітелію. Це створює ідеальні умови для утворення нових клітин, стимулює діяльність сальних залоз, роблячи шкіру пружною та еластичною, а також сприяє омолодженню.
- Покращення кровообігу та обміну речовин. Гаряче повітря активізує кровообіг, покращує водно-сольовий обмін та стимулює ефективну роботу нирок. Це допомагає організму позбутися зайвої рідини та токсинів.
- Легке дихання. Під час банних процедур покращується вентиляція легень та засвоєння кисню, що робить дихання глибшим та легшим. Це особливо корисно для дихальної системи.
- Зниження втоми та детоксикація. Разом із потом з організму виводяться шлаки та надлишки молочної кислоти, що накопичуються в м’язах і спричиняють відчуття втоми. Це призводить до швидкого відновлення сил та відчуття легкості.
- Розслаблення нервової системи. Тепло та атмосфера лазні сприяють глибокому розслабленню, що чинить надзвичайно позитивний вплив на нервову систему, допомагаючи зняти стрес та напругу.
Важливо! Попри численні переваги, варто пам’ятати, що відвідування лазні має свої протипоказання. Відвідувати її можна далеко не всім охочим. Перед тим як планувати банні процедури, важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або певні особливості здоров’я.
Відвідувати сауну чи лазню ні в якому разі не можна при таких станах та захворюваннях:
- Гострі стадії будь-яких хвороб: коли організм бореться з інфекцією чи запаленням, додаткове навантаження від тепла може погіршити стан.
- Загострення хронічних запальних захворювань: у період загострення хронічних процесів, високі температури можуть спровокувати подальше погіршення.
- Серцево-судинні захворювання: ендокардит, міокардит, перикардит, гіпертонія, серцева недостатність, тахікардія, атеросклероз судин.
- Запальні та інфекційні процеси на шкірі: висока температура може сприяти поширенню інфекції або погіршити стан шкіри.
- Травми головного мозку: за наявності травм середнього та тяжкого ступеня відвідування лазні є небезпечним.
- Епілепсія: високі температури та зміна атмосферного тиску можуть спровокувати напади.
- Вагітність та період менструації: ці стани вимагають особливої обережності та уникнення екстремальних температур.
- Анемія: знижений рівень гемоглобіну заважає переносити теплові навантаження.
- Онкологічні захворювання: на будь-якій стадії онкологічним хворим відвідування лазні протипоказане.
- Активна форма туберкульозу: високі температури можуть стимулювати розвиток захворювання.
- Схильність до кровотеч та тромбозів: сауна може підвищити ризик кровотеч або утворення тромбів.
- Цукровий діабет: особливо у важких формах або за наявності ускладнень.
Кращі сауни та лазні в Сумах
«Засумська Лазня»
«Засумська Лазня» на вулиці Засумській, 68 – це чудове місце для відпочинку та святкування, що ідеально підходить як для великих компаній (до 15 осіб), так і для затишних посиденьок. Вона поєднує сучасний комфорт із традиціями банного відпочинку.
Відвідувачі відзначають простору вітальню з каміном та плазмовим телевізором, що створює атмосферу домашнього затишку. Велика та завжди чиста парна, дві душові кабіни, відра-водоспади та унікальна дубова купіль на 1300 літрів забезпечують повний цикл банних процедур.
Для комфорту гостей є всі необхідні атрибути для паріння: віники, шапки, капці, рушники. На рецепції працює привітний адміністратор, а для автомобілів передбачена стоянка з відеонаглядом. Додатково можна скористатися оздоровчими SPA-процедурами.
Відгуки гостей підкреслюють ідеальний ремонт, бездоганну чистоту та приємну атмосферу, де все продумано до дрібниць. Відвідувачі особливо цінують наявність тенісного столу на цокольному поверсі, що додає можливостей для активного дозвілля.
Сауна «Сонечко»
У сауні «Сонечко» можна оновити своє тіло та чудово провести час у теплій та комфортній атмосфері. Заклад пропонує два приміщення, одне з яких нещодавно відремонтоване, а інше – зовсім нове. Вони забезпечують відвідувачам все необхідне для якісного відпочинку. «Сонечко» надає гостям:
- стоянку для автомобілів;
- простору парну, що може комфортно розмістити до 12 осіб;
- великий басейн довжиною 3 метри для охолодження;
- відро-водоспад для контрастних процедур;
- мангал для приготування страв на свіжому повітрі;
- зручну кімнату відпочинку зі столом та лавками;
- сучасну техніку (телевізор, фен, електрочайник, Wi-Fi та необхідне кухонне приладдя).
Відвідувачі, які вже скористалися послугами сауни, залишилися дуже задоволеними. Вони відзначають чистоту та просторість басейну, швидкий та комфортний прогрів парної, а також зручність та затишок зони відпочинку, де все продумано до дрібниць. Обслуговування описується як «на найвищому рівні»: персонал привітний та завжди готовий допомогти.
Гості підкреслюють, що «Сонечко» – це дуже приємне місце для відпочинку та проведення часу з компанією, і багато хто планує повернутися сюди ще раз. Проте, варто звернути увагу на один із відгуків, де згадується необхідність доплати за дітей у більшому приміщенні, що не обговорювалося заздалегідь. Рекомендується уточнювати умови та ціни перед відвідуванням, особливо якщо ви плануєте відпочинок з дітьми.
Лазня на дровах
У тихому та затишному куточку Сум, поблизу мальовничої річки Псел на вулиці Заливній, знаходиться екологічна лазня на дровах. Це ідеальне місце для тих, хто прагне відпочинку та оздоровлення, насолоджуючись традиційним парінням у поєднанні з красою природи.
Ця лазня на дровах пропонує гарячу пару, що створює неповторні відчуття та забезпечує глибоке прогрівання. Гості високо цінують чистоту приміщень, що є запорукою комфортного та приємного відпочинку.
Особливістю цього закладу є його гнучкість та привітність. Навіть пізні вечірні дзвінки, як от о 20:30 з питанням про вільне місце на 21:00, зустрічають позитивною відповіддю. Адміністрація готова йти назустріч клієнтам, зокрема військовим, яким часто потрібен швидкий відпочинок та можливість помитися й попаритися. Така оперативність та розуміння потреб відвідувачів залишають дуже приємні враження.
Відгуки гостей підтверджують високу якість послуг. Власники активно реагують на відгуки, висловлюючи подяку та запрошуючи гостей знову, що свідчить про їхню турботу про клієнтів та бажання підтримувати високий рівень сервісу.
Лазня на дровах у Сумах на Заливній, 57 – це чудове місце, де можна розслабитися, відновити сили та отримати незабутні емоції від традиційного банного відпочинку в екологічно чистому та затишному середовищі.
Сауна готельно-ресторанного комплексу «Здибанка»
Готельно-ресторанний комплекс «Здибанка» пропонує своїм гостям ідеальне місце для відновлення сил, приємних розмов та незабутнього відпочинку – сауну.
Сауна комплексу «Здибанка» оснащена парними, що опалюються виключно дровами Це забезпечує автентичний та глибокий прогрів. До послуг відвідувачів пропонуються затишні зони відпочинку з комфортом: супутникове TV, великий стіл зі зручними диванами, де розміститься невелика компанія, а також кухня з необхідним набором посуду.
Відвідувачі відзначають ексклюзивний інтер’єр, продуманість у дрібницях, високий рівень комфорту та затишку, а також турботу персоналу. Для повного розслаблення після парної доступна ванна-джакузі з масажними бульбашками. Особливою пропозицією «Здибанки» є інфрачервона сауна, яка з кожним роком набуває все більшої популярності. Температура в такій сауні не перевищує 70 °C, а інфрачервоні хвилі є природними, безпечними та мають доведену позитивну дію на організм.
Лазня «На Луці»
Лазня «На Луці» у Сумах є справжнім втіленням традиційної лазні, пропонуючи гостям усі необхідні зручності для ідеального відпочинку. Цей заклад створений для тих, хто цінує автентичне паріння та затишну атмосферу.
Приміщення лазні розраховане на 18 осіб, де ретельно підтримується оптимальний баланс вологості та температури. Лазня на дровах забезпечує рівномірне розподілення тепла, а полум’я в каміні створює додатковий затишок. Для комфортного паріння надаються всі необхідні аксесуари: віники, шапки, зручні халати та капці.
Заклад оснащений різноманітними зручностями, що роблять відпочинок незабутнім. Після гарячої парної гості можуть освіжитися під відром-водоспадом, що дарує неперевершене відчуття свіжості. Кімната відпочинку з телевізором та Wi-Fi дозволяє насолодитися спокоєм, а простора тераса з мангалом ідеально підходить для літніх вечорів на свіжому повітрі. На території також є альтанка для усамітнення або приємного спілкування.
Лазня «На Луці» зручно розташована перед мостом, забезпечуючи легку транспортну доступність. Закрита територія гарантує максимальне усамітнення для відпочивальників. Поруч із лазнею знаходиться магазин, що дозволяє у будь-який момент придбати все необхідне. Варто зазначити, що у лазні відсутній басейн, проте замість нього гостей чекає тропічний душ – джерело свіжості та бадьорості.
Сауна в «Чарівному Замку»
У місті Суми, на вулиці Михайла Лушпи, 54, де раніше розташовувався дитячий садок «Чарівний Замок», нині функціонує сауна з басейном, що пропонує своїм відвідувачам відпочинок та оздоровлення. Ця сауна вирізняється своїм великим басейном. Це дозволяє комфортно поплавати та освіжитися після парної. Басейн має теплу воду, що додає відпочинку зручності.
Заклад пропонує два приміщення для паріння, кожен з яких обладнаний фінською сауною. Кожна парна розрахована на комфортне розміщення до 8 осіб. Для повноцінного відпочинку тут є все необхідне:
- кімната відпочинку, де можна розслабитися після процедур;
- роздягальня з окремими кабінками для зручності та приватності;
- фени для сушіння волосся.
Відгуки клієнтів щодо сауни різняться: є як задоволені відвідувачі, так і ті, хто висловлює певні зауваження. Цей факт свідчить про те, що враження від відпочинку можуть бути суб’єктивними та залежать від індивідуальних очікувань.
Що взяти в сауну для ідеального відпочинку?
Щоб ваш візит до сауни чи лазні приніс максимум задоволення та користі, важливо правильно підготуватися. Ось список речей, які варто взяти з собою, а також кілька важливих порад для безпечного та приємного паріння:
- Рушник або простирадло. Це ваш особистий захист від гарячих лавок. На ньому ви зможете комфортно сидіти або лежати, уникаючи прямого контакту з розпеченою поверхнею.
- Гумові капці. Забезпечують безпечне пересування мокрими поверхнями, запобігаючи ковзанню та захищаючи ноги від можливих грибкових інфекцій.
- Банна шапочка або махровий рушник. Надзвичайно важливий елемент! Він захищає голову від перегріву та запобігає тепловому удару. Це особливо актуально для людей зі слабкими судинами, схильних до сонячних та теплових ударів. Без шапочки не варто заходити до парної навіть на короткий час. Важливо! Ніколи не заходьте в сауну чи лазню з мокрою головою, адже це може негативно вплинути на судини.
- Віник (для лазні). Якщо ви віддаєте перевагу лазні, не забудьте про віник – це ключовий елемент справжнього паріння, що підсилює оздоровчий ефект.
Перед тим, як зайти до парної, обов’язково зніміть усі ювелірні прикраси та металеві шпильки для волосся. Металеві предмети дуже швидко нагріваються під впливом високих температур, особливо у сауні. Якщо нагрівання ланцюжка чи обручки ви, ймовірно, відчуєте одразу, то розпечені металеві шпильки можуть непомітно спалити волосся, особливо якщо ви полюбляєте довго сидіти у парній. Дотримуючись цих простих правил, ви забезпечите собі не лише комфортний, а й безпечний та максимально ефективний відпочинок у сауні чи лазні.