Потребность в посещении психолога может появиться в любом возрасте. Иногда в терапии нуждаются как взрослые, так и маленькие клиенты. Динамика современной жизни и условия в нашей стране могут влиять на потребность посещать психолога, усиливая его. В Сумах существует очень много квалифицированных психологов, которые могут помочь разобраться в жизненной ситуации, успокоиться и разложить хаотические мысли на свои места. Предлагаем разобраться более подробно в вопросе психологии и важности посещать специалиста. Подробнее на i-sumy.
Что следует знать о психотерапии?
Мир психологии часто окутан ложными представлениями, останавливающими многих людей от обращения за помощью. Незнание рождает домыслы, и вместо реальной поддержки люди сталкиваются с предубеждениями. Давайте развеем самые распространенные мифы о психологах и разберемся, как на самом деле устроена психотерапия.
- Психолог – это психиатр. Это самое распространенное заблуждение. Психиатр – врач с медицинским образованием, лечащий психические расстройства и патологии, назначающий медикаменты и принимающий решение об изоляции пациента. Психолог имеет психологическое образование и работает со здоровыми людьми, помогая им справляться с жизненными трудностями, кризисами, улучшать качество жизни и самопознание. Большинство клиентов психологов – это успешные, реализованные люди, которые ищут поддержки и пути развития.
- Хороший психолог – это дорого. Стоимость консультации не является прямым показателем профессионализма. Цена зависит от позиционирования специалиста, его целевой аудитории и бренда. Всегда можно найти квалифицированного психолога в комфортном ценовом диапазоне, в том числе среди начинающих, чьи услуги дешевле, но это не означает низкой компетентности.
- Психолог – идеальный человек. Это ложное представление. Психологи – обычные люди со своими проблемами и эмоциями. Они также посещают сеансы личной терапии у коллег. Однако во время консультации профессиональный психолог обязан отвлечься от собственных проблем, проявлять эмпатию и быть эмоционально вовлеченным в процесс поиска решения проблемы клиента.
- Здоровый человек к психологу не пойдет. Это продолжение мифа о психиатрических ассоциациях. На самом деле к психологу обращаются именно здоровые люди, стремящиеся эффективнее справиться со стрессом, выгоранием, конфликтами и другими жизненными трудностями. Психолог помогает понять проблемы, найти пути их решения и открыть новые возможности для развития.
- Психотерапия должна быть продолжительной или быстрой. Эффективность терапии не определяется ее продолжительностью. Все зависит от запроса клиента, сложности проблемы и его готовности работать над собой. Некоторые внутренние конфликты разрешаются быстро, тогда как глубокие убеждения или детские травмы нуждаются в длительной, пошаговой работе.
- Психолог видит людей насквозь и читает мысли. Это миф, основанный на фантазиях о сверхспособности. Психолог – это специалист с определенными знаниями и инструментами. Он может многое понять, наблюдая за поведением, но не читает мнения и не имеет «волшебных рецептов». Его задача – направить клиента, чтобы тот сам нашел ответы и решения.
- Психолог просто «за деньги поговорит». Основная задача психолога – помочь клиенту решить конкретный запрос. Форма терапии (разговор, диалог, телесные практики) зависит от психологического подхода. Это не дружба, а партнерские отношения, построенные на доверии и сотрудничестве. Психолог не дает готовых советов, поскольку решение должно основываться на собственном опыте клиента. Он помогает клиенту найти выход внутри себя и применить его на практике.
Развеивание этих мифов является важным для того, чтобы психотерапия воспринималась как эффективная и научно обоснованная практика, помогающая людям улучшить жизнь, обрести внутренний баланс и развиваться.
Первые психологические практики в Сумах
Психологическая служба в системе образования Сумской области и частные консультации появились в 1990-х годах. Курс общей психологии преподавался в Сумском педагогическом институте им. А. С. Макаренко за десятилетие до этого, а психологическая помощь детям оказывалась профессиональными педагогами еще в советское время. Такие примеры можно найти в середине XX века и раньше.
Веру Васильевну Бирченко называют первым психологом города Сумы. Несмотря на то, что ее основной деятельностью была работа воспитателем дошкольников, теоретическая подготовка в сфере экспериментальной психологии, осуществление реальных психологических исследований и научные публикации подтверждают ее статус психолога по критериям начала XX века.
Исследовательская деятельность Веры Бирченко проявлялась в применении психологического наблюдения. Необходимость расширения эмпирических студий и следование тенденциям педагогической науки побудили Веру Васильевну разработать собственную систему тестирования. Психология благодаря Вере Васильевне Бирченко сделала свой первый, но уверенный шаг в истории города Сумы.
Лучшие психологи в городе
Анна Рубан
Анна Рубан – практический психолог с десятилетним опытом работы, активно развивающий свою частную практику в Сумах. Ее деятельность охватывает широкий спектр направлений, что позволяет оказывать комплексную поддержку и помощь клиентам в различных жизненных ситуациях.
У Анны Михайловны богатый опыт работы в госпитале ветеранов войны, что свидетельствует о ее умении работать с людьми, пережившими сложные жизненные обстоятельства. В рамках частной практики Анна Рубан проводит коучинговые сессии, помогая клиентам в достижении их целей, улучшении коммуникативных навыков и личностном росте. Она признана специалистом в работе с зависимостями, в частности с алкоголизмом, наркоманией и игроманией, сотрудничая с реабилитационными центрами.
Помимо индивидуальной работы Анна является НЛП-тренером и ведет комплексный курс «НЛП Практик», состоящий из восьми модулей. Это дает возможность овладеть современными психологическими техниками и инструментами для личного и профессионального развития.
Среди услуг, предоставляемых Анной Рубан, можно выделить:
- Индивидуальные консультации: помощь в решении личных проблем и запросов.
- Коучинговые сессии: содействие в постановке и достижении целей.
- Групповую психотерапию: работа в группе по обработке общих тем и поддержки.
- Онлайн-консультации: удобный формат для тех, кто не может лично прийти.
- Курс «НЛП Практик»: профессиональное обучение нейролингвистическому программированию.
Клиенты высоко ценят Анну Михайловну. Например, один из ее пациентов, длительно посещавший консультации, отмечает, что он «нереально доволен» результатами работы. Анна Михайловна признана настоящим профессионалом своего дела и ее клиенты искренне рекомендуют его как квалифицированного и эффективного психолога. Посетить Анну Рубан можно в учебном центре ТЦ «Катарсис» по адресу: Сумы, улица Кузнечная, 5.
Виктория Ратеева
Виктория Ратеева – аналитически ориентированный психолог, кандидат педагогических наук (PhD) и опытный преподаватель. С 2010 года она координатор психологической службы Сумского педагогического университета. Кроме преподавательской деятельности Виктория является автором метафорических ассоциативных карт (МАК), психологических игр и многочисленных авторских обучающих семинаров.
С 2010 года Виктория Ратеева успешно ведет частную практику, имея личный кабинет в городе Сумы. Она проводит консультации как онлайн, так и офлайн, что обеспечивает удобство для клиентов. Виктория также известна как автор и ведущая социально-просветительских проектов, среди которых «Когда МЫ возвращаемся домой», «ППД», «Навыки для психологического восстановления» и другие. Эти инициативы направлены на повышение психологической осведомленности и поддержки общества.
Высокий профессиональный уровень Виктории Ратеевой поддерживается благодаря постоянному развитию. Она проходит личную терапию с 2010 года, регулярно участвует в супервизиях, интервизиях, аналитических чтениях и разных учебных проектах. Постоянно повышает квалификацию, проходя специализированные обучающие семинары и практические лаборатории.
В своей работе Виктория опирается на такие базовые направления как психоанализ, символдрама и арт-терапия. Она прошла обучение в долгосрочном проекте с символдрамы и арт-терапии, а с 2022 активно учится в проекте Украинского Союза Психотерапевтов (УСП): «Психоанализ психосоматики» и ПСП-проекте «Консультирование и терапия личности».
Виктория Ратеева подходит к работе ответственно, качественно и основательно, а этика и конфиденциальность являются одними из важнейших критериев ее профессиональной деятельности. Запросы клиентов Виктории разнообразны, но их объединяет общее желание – стремление к переменам, улучшение качества жизни, достижение целей, а также самое важное – знакомство с самим собой.
Яна Коломиец
Яна Коломиец – одна из самых популярных психологов в Сумах, которая специализируется на методике когнитивно-поведенческой терапии. Уже 15 лет успешно работает с проблемами подростков и их родителей в машиностроительном колледже, а также ведет частную практику.
Яна делится своими наблюдениями о том, когда следует обратиться за психологической помощью. Она подчеркивает, что психологическое здоровье – это, прежде всего, о комфортном ощущении от жизни. Если человек постоянно испытывает дискомфорт, плохое настроение или не достигает желаемого, это уже повод для консультации. По словам Яны, иногда люди зря приписывают себе проблемы или пугаются непонятных состояний. Даже простое психологическое образование может помочь понять, все ли в норме и решаться ли определенные вопросы со временем, или определить, какая помощь нужна уже сейчас.
После первой консультации психолог может найти дальнейшую стратегию работы. Некоторым понадобятся только рекомендации, другим – терапевтическое сопровождение, а в отдельных случаях пациентов перенаправляют к другим специалистам, если проблема выходит за рамки компетенции терапевта. Яна Коломиец отмечает, что люди часто обращаются за помощью только тогда, когда ситуация становится критической. Однако она радуется, что сейчас существует много инициатив, которые дают информацию и ресурсы, в том числе бесплатные консультации и кризисные линии. Если человек действительно хочет перемен, он их достигнет, но важным остается вопрос его готовности к этому.
Яна рекомендует начать с самоанализа, если человек испытывает дискомфорт. Важно проанализировать, когда и при каких условиях возникло это чувство. Часто такие состояния являются следствием чрезмерной перегрузки, переутомления или игнорирования потребностей организма. Первые колокольчики могут поступать как от организма, так и от окружающих. Самое простое, с чего можно начать, – это нормализация режима дня.
Анна Яковенко
Анна Яковенко – высококвалифицированный психолог из Сум, имеющий большой опыт и специализацию в разных направлениях психологической помощи. Ее профессиональная деятельность подкреплена не только академическим образованием, но и официальной лицензией Министерства юстиции Украины по специализации «Проведение психологических исследований», позволяющей работать как судебный эксперт-психолог.
Анна Яковенко – выпускница Сумского государственного педагогического университета им. А. С. Макаренко, где получила государственный диплом по специальности «Практический психолог, социальный педагог». Ее профессиональный путь начался в 2005 году с работы практическим психологом в государственной структуре. С 2008 года Анна активно ведет частную практику. Она – опытный тренер по вопросам детско-родительских отношений и психосоматики.
Профессиональное развитие и методики
В течение своей карьеры Анна Яковенко постоянно повышает квалификацию, проходя многочисленные тренинги и семинары. Среди них:
- Тренинги по применению гештальт-терапии в коррекционной практике (2006).
- Тренинги по работе с приемными родителями и детьми (2008 год).
- Тренинги ОБСЕ по работе с жертвами насилия (2006-2007 годы).
- Семинары по арт-терапии, телесной и песочной терапии в работе с детьми (2012-2013 годы).
- Обучение работать с психосоматическими пациентами, использование метафорических ассоциативных карт, а также работа с пережившими травму клиентами (2012-2013 годы).
- Овладение методами рационально-интуитивной терапии и системно-семейной психотерапии.
В своей работе Анна Яковенко использует различные подходы и технику, что позволяет ей подбирать наиболее эффективные методы для каждого клиента.
Инна Чала
Инна Чала – психолог из Сум, которая специализируется на широком спектре вопросов, помогающих клиентам улучшить качество жизни, обрести внутреннюю гармонию и решить сложные психологические проблемы. Она работает с актуальными запросами, используя современные подходы. К основным направлениям работы Инны относятся:
- Психосоматика. Инна помогает клиентам работать с психосоматическими расстройствами и заболеваниями. Это включает в себя выявление и детальную проработку симптомов с помощью эффективных методик и методов в парадигме PSY 2.0.
- Психологическая помощь при депрессии. Специалист предлагает поддержку тем, кто стремится освободиться от чувства одиночества, апатии, потери интереса к жизни и хронической усталости. Инна помогает научиться позитивно мыслить и изменить отношение к жизни, обретая внутренние ресурсы для радости.
- Работа с конфликтами. Психолог помогает разобраться в сложных отношениях с партнером, родителями, детьми и другими родственниками. Она также работает с социальными конфликтами, длительными внутриличностными противоречиями, конфликтами самообесценивания и неприятия себя.
- Работа с самооценкой. Психолог помогает выявить первопричину заниженной самооценки и способствует расширению представления клиента о себе. Инна помогает разобраться с постоянным чувством вины, часто сопровождающей психосоматические заболевания и кризисы. Для женщин отдельно оказывается поддержка в развитии гармонии и женственности.
Инна Чала создает комфортную и безопасную среду для своих клиентов, помогая им пройти путь к самопознанию, решению проблем и улучшению общего психологического состояния.
Марина Видута
Марина Видута – известный психолог-практик в Сумах, активно ведущий частную практику с 2014 года. Она не только квалифицированный специалист, но и активный участник психологических фестивалей как тренер. Также она выступает экспертом в средствах массовой информации.
Марина Видута предлагает широкий спектр психологических услуг, направленных на улучшение качества жизни клиентов:
- Индивидуальные консультации. Помогает клиентам найти внутреннее сопротивление, принимать важные решения и выстраивать личные границы.
- Семейную психотерапию. Работает с динамикой отношений в паре и семье, помогая разрешать конфликты и улучшать взаимопонимание.
- Групповую психотерапию. Предоставляет возможность прорабатывать личные вопросы в безопасном групповом пространстве, где участники могут получить поддержку и обратную связь от других.
Опыт Марины Видуты включает сотрудничество с психологическими центрами. Она активно занимается обучением начинающих психологов, передавая им свои знания и практические навыки консультирования. Марина является автором многочисленных статей, посвященных важным темам: отношениям в паре и семье, любви и зависимости, а также поиску счастья. Она разрабатывает и проводит авторские мастер-классы, семинары, вебинары и тренинги, делясь своим опытом и знаниями с широкой аудиторией.
Ее профессиональное развитие подтверждается, в частности, прохождением обучения в проекте «Успешная частная практика». Благодаря многолетнему опыту и постоянному самосовершенствованию, Марина Видута оказывает высококачественную психологическую помощь, способствуя личностному росту и благосостоянию своих клиентов.