Куріння кальяну стало найпопулярнішим варіантом відпочинку серед багатьох людей. Хоча це може бути веселим та розслаблюючим заняттям, воно не позбавлене недоліків. І одним із них є головний біль.
Якщо ви коли-небудь відчували головний біль, поки курите тютюн для кальяну, то ви не самотні. Ця проблема знайома як новачкам, так і досвідченим любителям ароматного куріння.
Причина головного болю після кальяну з погляду науки
Є кілька факторів, які можуть сприяти виникненню головного болю після куріння кальяну. Одним із головних винуватців є чадний газ, що утворюється при спалюванні вугілля. Чадний газ є безбарвним газом без запаху, який може бути токсичним при вдиханні у великих кількостях. Коли ви курите кальян, ви вдихаєш суміш чадного газу та інших хімічних речовин, які можуть вплинути на здоров’я. У якісному вугіллі та тютюні вміст шкідливих речовин зведено до мінімуму, але у різних невідомих брендів чи підробок можна зустріти найнесподіваніші добавки.
Як запобігти головному болю від кальяну
Якщо ви курите кальян і схильні до головного болю, є кілька речей, які допоможуть уникнути цього стану. По-перше, важливо обмежити вплив диму кальяну. Найкраще курити кальян у приміщенні з гарною вентиляцією або там, де провітрюють. Також не куріть на порожній шлунок, адже це може посилити ваше погане самопочуття.
Ви можете використовувати фільтр для кальяну, який зменшить кількість шкідливих речовин у димі. Існує безліч варіантів фільтрів, тому вибирайте той, який найкраще відповідає вашим потребам. Не забувайте також про необхідність відстежувати рівень рідини в колбі, оскільки вода в кальяні також діє як фільтр і допомагає охолоджувати дим.
Зрештою, важливо уникати зневоднення. Куріння кальяну може спричинити зневоднення, що може призвести до головного болю та інших проблем зі здоров’ям. Тому варто стежити за тим, скільки води ви випиваєте, поки курите кальян.